- Mozgásszegény életmódból, ülőmunkából adódó megelőzés
- Nehéz fizikai munka, túlterhelés miatti megelőzés
- Beszűkült mozgástartomány növelése
- Tartáskorrekció
- Gerinc stabilitásának növelése
- Gerincjóga
- Kinesio tape felhelyezése
- Életmód tanácsok, otthoni feladatok
- Stresszkezelés
